|
La la la :)
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
950 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 55,50g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Member's Mark Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tap Water. Lunch: Trader Joe's Persian Cucumber, Tai Pei Chicken Potstickers without Sauce, Arby's Turkey Slider. Middag: American Value Green Beans (Canned), GFS Nacho Cheese Sauce, Great Value Deli Style Seasoned Potato Wedges, Meijer Chicken Sausage - Spinach & Mozzarella. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4). mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|