Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2322 kcal
|
Fett: 151,68g | Prot: 65,96g | Kolh.: 179,01g.
Frukost: AH Opgeklopte Slagroom, Appeltaart. Lunch: Jumbo Halvajam Aardbeien, Roerei, Roquefort of Blauwe Kaas, Boter, Speltbrood, Wasa Cracker Zuurdesem Rogge, Jumbo Beschuit Volkoren. Middag: AH Balsamico Azijn , AH Pijnboompitten, AH Kippendijfilet, Olijfolie, Feta Kaas, Spinazie, Aardbeien. Snacks/Annat: AH Opgeklopte Slagroom, Appeltaart. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|