Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2004 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 120,59g | Kolh.: 253,52g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Националь Киноа, Bona Vita Соевый Куриный Стейк. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Бон Пари Кошмарики, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Cofix Лапша Удон с Курицей. Snacks/Annat: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Syntrax Matrix Milk Chocolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina Kopus 's vikthistorik
|