|
Had my first gyro today... Was pretty tasty :)
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
989 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 67,21g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Tap Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado. Lunch: Lamb Gyro Sandwich, Sea Queen Chipotle Wild Salmon Burger, Green Giant Mini Sweet Peppers, Great Value Tiny Shrimp, Roma Tomatoes, Fresh Express Spring Mix. Middag: Mission Foods Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Roma Tomatoes, Kroger Romaine Hearts, America's Choice Bacon Thick Sliced. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|