Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
4088 kcal
|
Fett: 174,06g | Prot: 148,92g | Kolh.: 369,82g.
Frukost: Skyr Mansikka-Juustokakku, Creme Bonjour Jalapeno, Felix Suolakurkku, Fazer Puikula Kaura, Pirkka Saunapalvikinkku. Lunch: Luomu Kananmuna, Kanapojan Jauheliha, Vähärasvaisempi, Arki Ruokakerma 10%, Sipulikuutiot, Original, Makaroni, Rasvaton Maito, Yellow Sweet Peppers. Middag: Pirkka Mozzarellatikut, Creme Bonjour Jalapeno, Fazer Puikula Kaura, Felix Suolakurkku, Pirkka Saunapalvikinkku. Snacks/Annat: Karjala Keskiolut, Samuel Smith's Old Brewery Organic Chocolate Stout, Karhu Olut, Magnum Signature Chocolate Raspberry, Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Taffel Juusto Snacks, Star Nutrition Omega-3, Magnum Caramel Crunch & Sea Salt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|