|
Had a nice dinner with our neighbors.
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 75,10g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: Lemon, Calavo Avocado, Member's Mark Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tap Water. Middag: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Market Basket Low Fat Sour Cream, Broccoli, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Annat: Food Club Light Whipped Topping, Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk), Kroger CARBmaster Strawberry Protein Smoothie, Tap Water, Gerber Graduates Lil' Crunchies - Mild Cheddar. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|