|
Sticking to it! Slow but healthy. 😉
|
87,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
625 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 52,04g | Kolh.: 53,57g.
Frukost: Wal-Mart Tilapia Fillets. Lunch: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Spinach. Middag: Watermelon , Campbell's Chunky Hearty Italian-Style Wedding. Snacks/Annat: Roast Beef. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
17 aug 18 av medlem: mandykane1b
|
Slow and steady wins this race for the long haul! You are doing so great!!!!
17 aug 18 av medlem: nikeit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|