Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2010
|
73,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 72,09g | Kolh.: 120,49g.
Frukost: Cream (Half & Half), oatmeal. Lunch: Amaretto Creamer, Coffee. Middag: Brownie, potatoe, chicken thigh, Roti. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|