Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 102,95g | Prot: 116,95g | Kolh.: 49,77g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Авокадо Авокадо, Бекон (в Любом Виде), Сыр Моцарелла, Pure Protein Соевый Протеин, Яйцо (Целое), Кабачок. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|