Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1058 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 67,81g | Kolh.: 94,27g.
Frukost: Tap Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado. Lunch: Tap Water, Trader Joe's Persian Cucumber, Sea Queen Chipotle Wild Salmon Burger. Middag: Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Chicken Breast, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Feta Cheese, Dole Spring Mix Salad, Watermelon, Great Value Garlic Bread, Penne. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|