Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1477 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 76,84g | Kolh.: 120,06g.
Frukost: International Delight Sweet Buttercream Coffee Creamer, Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lunch: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Little Salad Bar Spring Mix, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Garbanzo Beans. Middag: 2% Fat Milk, Butter , Multigrain Bagel, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg. Snacks/Annat: Walnuts. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spencershae 's vikthistorik
|