Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
112,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1328 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 99,69g | Kolh.: 121,14g.
Frukost: Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Красные Помидоры, Курица Вареная, Борщ. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|