Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 59,43g | Kolh.: 95,57g.
Frukost: Calavo Avocado, Member's Mark Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tap Water. Lunch: ranch dressing, Red Onions, Roma Tomatoes, Lettuce, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Sea Queen Chipotle Wild Salmon Burger. Middag: Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Calavo Avocado, Onions, Athenos Feta Cheese, Strawberries, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Egg. Snacks/Annat: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4). mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|