Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2012
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2012:
|
1121 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 72,09g | Kolh.: 21,28g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Smoked or Cured Bacon, Egg (Whole) . Lunch: Dill Cucumber Pickles, Reduced Sugar Ketchup, Mayo, American or Cheddar Type Processed Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: hidden carbs , Coke Zero (Can), Grilled Red and Yellow Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Starbucks doppio campana, Water (Bottled) . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|