Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
2185 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 139,42g | Kolh.: 261,09g.
Frukost: Caramelos Duros, Caramelos Duros, Tarta de Manzana, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Dymatize Batido Proteico. Lunch: Calabaza Cocinada, Queso Mozzarella, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Integral, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Annat: Stani Palitos de la Selva, Nevares Turrón de Maní, Jorgito Alfajor Blanco, Soriano Biscuits, Express Galletitas Clásicas, Banana, Manzana. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|