|
Down 42.5 since January 2, 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
834 kcal
|
Fett: 26,56g | Prot: 113,90g | Kolh.: 36,09g.
Frukost: Spinach, Salmon, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese. Lunch: Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Salmon. Middag: Del Monte Sweet Peas, Albertsons Sliced Roast Beef. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|