Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
121 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
2233 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 170,23g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Café Expresso, Minute Maid Jus de Pomme, Carrefour Blanc de Poulet. Lunch: Tomme de Savoie, Taillefine Yaourt Nature 0%, Pain aux Céréales, Haricots Verts(Congelés), Saladinettes Concombres Sauce au Yaourt, Ebly Blé Cuit, Truite Cuite au Four ou Grillée. Middag: Tomates, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Société Roquefort, Compote, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons. Snacks/Annat: Marque Repère Blanc de Poulet, Badoit Citron Vert, Dolce Gusto Espresso. mer...
|
|
4684 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moha93160 's vikthistorik
|