|
Numbers are coming down. It is so worth putting in the effort.
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1146 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 55,49g | Kolh.: 107,99g.
Frukost: Brownes Hi-Lo Milk, Quaker Traditional Oats, Crystallised Fruit . Lunch: Chicken Soup. Middag: Woolworths Chicken Breast Filo with Cheese & Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Edgell Four Bean Mix . Snacks/Annat: Woolworths Fruit & Nut Mix, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|