Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
279 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 21,01g | Kolh.: 4,96g.
Frukost: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft String Cheese with 2% Milk, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Kraft Non-Dairy Creamer. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|