Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1428 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 44,12g | Kolh.: 105,22g.
Frukost: Русские Пряники Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Совок Паштет Сливочный из Гусиной Печени, Совок Паштет Сливочный из Гусиной Печени, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сахар, Кофе. Lunch: Щука Жаренная в Муке, Рис с Мексиканской Смесью, Салат Морская Капуста, Яйцо, Крабовые Палочки. Middag: Зеленый Чай, Сахар, SPAR Шаурма с Курицей . mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|