Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
3108 kcal
|
Fett: 93,70g | Prot: 221,12g | Kolh.: 295,86g.
Frukost: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Seara Peito de Peru, Elma Chips Cebolitos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Gorgonzola, Regina Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Parmesão, Pão Francês. Middag: Caipirinha, Skol Cerveja, Bolinha de Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Snacks/Annat: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Ovo, Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|