Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1607 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 57,93g | Kolh.: 177,80g.
Frukost: Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю, Слобода Майонез Провансаль 67%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Ржаной «Бабушкин», Сахар, Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Бургер Кинг Кинг Фри. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|