Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2010
|
62,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 108,13g | Kolh.: 283,26g.
Frukost: Coffee. Lunch: Lite Ranch Dressing, Grape Gelatin, Peach, Tuna Fish Salad, Hard-Boiled Egg, Macaroni or Pasta Salad, Saltine Crackers. Middag: Rainbow Roll, Cooked Mature Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Potato French Fries, Beef Filet Mignon. Snacks/Annat: Water (Bottled), On the Go Sunrise Classic Orange, 3 Musketeers Bar, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|