Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2012
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2012:
|
1927 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 72,46g | Kolh.: 169,51g.
Frukost: hard boiled egg. Lunch: top ramen, Green Peas, CHICKEN. Middag: naan, Red Table Wine, madras, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: whiskey, edam, crackers, biscuit. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|