Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 91,35g | Kolh.: 88,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chop't Cobb Salad. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kroger Sugar Cookie, Bakery Fresh Oatmeal Cookies, Water. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|