|
Hey now, hey now, hey now...
|
98,2 kg
Tappat hittills: 70,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
2809 kcal
|
Fett: 192,72g | Prot: 125,60g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Light Cream, Coffee, Fiorucci Hard Salami Panino. Lunch: Armour Potted Meat, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Cracker Barrel Cheese Sticks, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Sour Cream, Carl's Jr. Jalapeno Poppers, Applebee's Chicken Quesadilla Grande. Snacks/Annat: Slim Jim Pepperoni 'N Cheese. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Körning - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|