|
School is upon us .......... Bittersweet..... My baby is a senior. Time just goes too fast!
|
87,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 52,39g | Kolh.: 113,80g.
Frukost: Calavo Avocado, Member's Mark Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tap Water. Lunch: Chef Boyardee Pizza Sauce, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Winn-Dixie Zucchini. Middag: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Medium Black Olives, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, El Pollo Loco 6" Corn Tortillas. Snacks/Annat: Kroger Unsalted Cashews, Bananas, Great Value Banana Cream Instant Pudding. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|