|
|
115,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 82,94g | Kolh.: 151,57g.
Frukost: Lucerne Sliced Smoked Gouda, Salsa, Lucerne Liquid Eggs, Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk. Lunch: Red Onions, Three Cheese Macaroni & Cheese Shells, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix. Middag: The Honey Baked Ham Company Macaroni & Cheese, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|