Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
113 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1593 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 96,54g | Kolh.: 188,26g.
Frukost: Арбуз, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Куриный Суп, Курица Вареная, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Кабачки Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Груши, Мороженое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|