Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 75,94g | Kolh.: 118,80g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с Молоком, Ваше Здоровье Семя Льна, Мёд, Лакт Творог 2%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Middag: Сметана, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|