Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
779 kcal
|
Fett: 17,28g | Prot: 16,98g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: Great Value Organic Ground Flax Seed , Publix Frozen Sliced Peaches, Bananas , Dole Mango Chunks, Spinach . Lunch: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, HoMade Special Cream Water Crackers, Boar's Head Smoked Gouda. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|