Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 67,85g | Kolh.: 97,49g.
Frukost: Arándanos, Membrillo. Lunch: Dia Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Queso Parmesano Rallado Seco, CasanCrem CasanCrem Light, Zapallo Hervido, Palta Hass. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Hamburguesa Casera. Snacks/Annat: Frutillas, Arándanos. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|