Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
2347 kcal
|
Fett: 112,33g | Prot: 71,21g | Kolh.: 297,15g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Гречка Отварная. Lunch: Баклажаны Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Middag: Ирис Лён Коричневый, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Лечо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Дыня, Абрикос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|