|
Well, the Sauna felt awesome, and I think I am a little less swollen, but the scale went up one half pound. Oh well, keep on trying.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 99,73g | Prot: 108,36g | Kolh.: 5,94g.
Frukost: eggs, bacon, BUTTER UNSALTED, cream cheese. Lunch: mayonnaise hellmans, tuna fish, coffee, decaffeinated, ROMAINE LETTUCE. Middag: Pork Spareribs. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|