Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
639 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 42,58g | Kolh.: 49,76g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Dannon Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Peanut Butter, Apples , Cucumber (with Peel) , Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . Snacks/Annat: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly , International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|