|
Still going strong!
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
540 kcal
|
Fett: 23,93g | Prot: 48,44g | Kolh.: 8,68g.
Frukost: Costco Dry Roasted Almonds, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Grey Poupon Dijon Mustard, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Middag: Smirnoff Vodka, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Costco Dry Roasted Almonds. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 2 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|