Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2012
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2012:
|
1407 kcal
|
Fett: 99,24g | Prot: 112,15g | Kolh.: 19,92g.
Frukost: jack cheese, Butter, jimmy dean turkey sausage, Egg (Whole). Lunch: Creamy Chipotle Ranch, Cos or Romaine Lettuce, Avocados, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Chicken Breast. Middag: zucchini, sirloin steak, celery, Mayo, kirkland chunk chicken. Snacks/Annat: Almonds, cheese stick, Water (Bottled), iso-100 protein drink 1 serving/1 scoop, half and half, Caffe Americano (Grande). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|