|
Was in an extremely hot place with no water available only pink lemonade or soda. Killer calories for sure. Am glad to get back to H20!!!
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1340 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 84,30g | Kolh.: 184,50g.
Frukost: Tap Water, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado. Lunch: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Cucumber Salad with Vinegar, Coleslaw, Cub Foods Hamburger Buns, Skinless Chicken Breast. Middag: Chicken Breast, Roma Tomatoes, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Tai Pei Chicken Potstickers, Tap Water. Snacks/Annat: Minute Maid Pink Lemonade. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|