Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
85,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 93,63g | Kolh.: 142,71g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll. Lunch: Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Middag: Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Rosarita Refried Beans. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michael Newberry 's vikthistorik
|