Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
669 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 65,26g | Kolh.: 17,92g.
Frukost: Egg. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Egg. Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|