|
😀
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 115,21g | Prot: 63,93g | Kolh.: 29,72g.
Frukost: Butter, Coffee. Lunch: Low carb Sesame Crispbread (Diet Doctor recipe), Tabasco Spicy Mayonnaise, Radish, Cucumber, KETO Ham, Cheese & Broccoli Frittata. Middag: Caesar Salad with Romaine, Butter, Heavy Cream, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cauliflower, Cooked Mussels, Shrimp. Snacks/Annat: Now Foods MCT Oil, Merlot Wine, Union Star Fresh Cheese Curds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
04 aug 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thenester 's vikthistorik
|