Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 102,31g | Kolh.: 168,58g.
Frukost: SSN BCAA 3:1:1, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oh Mega Crunchy Peanut Butter, Cocoa Powder, Cinnamon, Oats, Egg White. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jasmine Rice (Cooked), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Kerrygold Softer Butter, Marmite Marmite, Albany Best of Both White Bread, Bioplus Booster (Saches), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Droewors, Biltong. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|