Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 72,34g | Kolh.: 176,10g.
Frukost: GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), MiO Liquid Water Enhancer - Lemonade, Egg. Lunch: White Rice, Corn, Skinless Chicken Breast, Black Beans (Canned). Middag: Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Bonne Maman Cherry Preserves, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Bread, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added. Snacks/Annat: Jose Cuervo Authentic Classic (Lime) Margarita Ready to drink Margarita, Kind Breakfast Honey Oat, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Daiya Blueberry Greek Yogurt Alternative, Made Good mixed berry granola bar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|