|
Ramubrinká
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
2250 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 227,64g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Quaker Farinha de Aveia, Banana, Integralmedica Whey 100% Morango. Middag: Hemmer Ketchup Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Whey 100% Morango, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Filé de Peito, Hellmann's Maionese Light, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo. Snacks/Annat: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Whey 100% Morango, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Morango, Banana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|