Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 85,70g | Kolh.: 98,99g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Помидоры, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Солнечная Фазенда Руккола, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе (Растворимое), Грудка куриная, запеченная в фольге. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, АО Торжокский Молочный Комбинат "Тверца" Сметана 20% Молочные Узоры, Блины на смеси муки, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творожники. Middag: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой), Грудка куриная, запеченная в фольге, Капуста цветная с яйцом и гренками. Snacks/Annat: Творожники, АО Торжокский Молочный Комбинат "Тверца" Сметана 20% Молочные Узоры, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Twix Twix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|