Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1503 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 53,92g | Kolh.: 189,11g.
Frukost: Swiss Cheese (Low Fat), Swiss Cheese (Low Fat), Flour Tortillas, Flour Tortillas. Lunch: Oscar Mayer Traditional Bacon, Oscar Mayer Traditional Bacon, White Bread, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Spiced Apple Chips, Fairfield Farms California Seedless Raisins, Apples (Without Skin), Andy Boy Romaine Lettuce, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Flaky, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Flaky. Snacks/Annat: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Whiskey, Sweetzels Ginger Snaps, Clementines. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|