Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2010
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 44,86g | Kolh.: 175,89g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: cosi flatbread, cranberries, sesame salad dressing, Cheddar Cheese, grape tomatoe, baby spinach leaves. Middag: french fries , shrimp, rice, pinto beans. Snacks/Annat: grapes, grapes. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|