|
Стабильненько после тонны съеденной еды на новом образе питания!
Больше мотивации на инстаграм dream.motivate.plan
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 162,24g | Kolh.: 123,81g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Треска. Middag: Креветки. Snacks/Annat: Куриное Филе, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Наташ, а какой у тебя сейчас образ питания?
31 jul 18 av medlem: ольга стом фея
|
Бжу 40/30/30) без сахара вообще на медленных углеводах)
31 jul 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|