|
Reasonable first day gain post fast. Let's go out and see what the day brings.
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 135,58g | Prot: 215,38g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: Ground Beef (Cooked), Apples, Butter, Fried Egg, Bagel. Lunch: Bananas, Tuna in Water (Canned). Middag: Swiss Chard, Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Breast, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Butter. Snacks/Annat: Pepperoni, Honey, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
No problem, you got it!!!
30 jul 18 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|