Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
114,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 117,49g | Prot: 128,14g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Кофе. Lunch: Окей Винегрет Овощной, Чай с Лимоном, Греческий Салат, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Окей Салат Витаминный, Чай с Лимоном, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|